本文摘要：
1土豆去皮、洗涤、托小块，莲子提早泡发2西红柿切片3炒锅打气烧热后将西红柿放进，特白糖、盐炒至变糊状4炒好的西红柿，可用5牛肉托小块，焯水，重新加入必要的水、老姜、配料大火煮开，将冷水好的莲子重新加入，大火煮开后并转小火6重新加入煮好的西红柿纸，特生抽，大火煮开，并转小火快调味，至土豆酥烂，牛肉熟透7作好咯，甜油腻又营养的土豆西红柿莲子炖牛肉~！期望大家讨厌~！
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